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问题题目:
问题答案
 
 
 
年终奖太少,跳槽很纠结,回谁家过年,年底闹心事为何这么多?不知不觉,2011年结束,各种压力也接踵而至,易让人心理情绪沮丧、低落、焦虑。在这个时候,不妨自我安慰一下,不要让下面这些问题烦扰自己。 
 
 
烦心一:年终奖 
 
 春节将至,很多人都拿到了公司的年终奖。年终奖该咋花?有人理财,有人储蓄,有人?#20309;錚?#26377;人旅游……这都很正常,但是也有人拿了年终奖就去看心理医生。对年终奖普遍不满的今天,拿到手里的奖金不是福利和激励,反倒成了心病。 
 
 专家提醒:世界上不存在绝对的公平,山东心理年终奖也无法承受那么多被人为附加的期待值。?#23376;?#23567;?#20998;?#30340;一句话,“要啥自行车啊,要多少是多啊?”期待是一切关系的杀手。 
 
 
烦心二:恐归族 
 
 孟勇(化名)是外?#21019;?#24037;者,每年他都会为了过年如何回?#21307;?#34385;很久,山东心理一想?#25509;导?#30340;春运列车,他就觉得头疼。近年来,“春运心理病”的患病人数呈较大幅度上升趋势。 
 
 专家提醒:建议大家,提早安排行程,不要把日程安排得过满,山东心理以免过于紧张;尽可能和?#23376;?#21516;乡结伴出?#26657;?#36884;中可以聊聊天、打打扑克。如在车厢和其 他比较?#23548;?#30340;环境里,可以做静态运动,比如深呼吸,在座位上活动自己各部位的关节及肌肉,以减轻旅途带来的身心疲劳;想象阖家团圆的快乐,告诉自己保持愉 快的心情。 
 
 
烦心三:跳槽 
 
 作为一名职业理财规划师,张军(化名)对自己的工资并不满意。最近,他向公司提出辞职请求,?#20064;?#31505;了笑说:“公司对于你的能力、薪水和职位是一直有考量的。此外,咱们今年业务还不错,虽然还没有算出来,但我估计你的年终奖应该接近十万元了。你不妨再考虑一下。” 
 
专家提醒:跳槽本身是有风险的,因为要面临薪?#36749;?#25991;化、环境、人际、职责等诸多变化调整,只要某一方面出?#27835;?#39064;,就会使跳槽的成本加大,出现不 利局面。如果对新机会有足够的能力与信心,选择跳槽更有价值,因为跳槽和年终奖,其实就是长期收益和短期利益?#25343;?#30462;,年终奖只是一个短期利益的分配,长远 看来,根本无法与新机会所能带来的潜在收益相比。 
 
 
烦心四:?#20309;?#29378; 
 
 一到过年,钱就不当钱看了,想想自己?#37327;?#20102;一年买点东西犒劳自己,再理所应当不过。从心理角度上来说,其实人人都有?#20309;?#27442;,平时,这种?#20309;?#27442;可能并不明显。过年往往会让人们的孤单感?#23545;觶?#36825;时?#20309;?#33021;够让他们产生满足?#26657;?#35299;除孤?#26639;小?nbsp;
 
 专家提醒:?#23454;?#28040;费可以,但不可盲目地去?#19968;?#38065;。如果已经处于“?#20309;?#29378;”的状态了,那么要学会理性消费,具体办法首先要改变自己的?#20309;?#27169;式,不 要受商场打折的诱惑,减少参与的?#38382;?#20080;什么先做好计划,计划外的不要购买,定期为自己?#38393;?#20986;做个总账,在买东西时尽量使用现金支付,减少对信用卡的使 用。 
 
 
烦心五:回谁家过年 
 
 春节日益临近,年味儿越来越浓,一些80后夫妻却还在为去谁家过年?#25913;选?#36213;?#32622;?#21644;老公已经争吵了快一个月了,还没有结果。老公坚持除夕、初一去他家,赵?#32622;?#24819;?#20449;?#24179;等,自己?#25913;?#20026;什么要冷冷清清地过年,觉得结婚没意?#32908;?nbsp;
 
 专家提醒:“回谁家过年?”这道选择题背后,有爸妈的期待、儿女的孝心,甚至还?#24515;?#20154;的面子。 
 
 一些网友的 “支招”还不错,80后夫妻可以借鉴。方案一:?#33267;?#22352;庄,今年男方家,明年女方家?#29615;?#26696;二:各回各家,各找各妈,新年过半,再回小家?#29615;?#26696;三:你家俺家,合成一家,把双方老人都接到自己家里大团?#30149;?nbsp;
 
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